비만 예방의 날(10월 11일)은 보건복지부와 대한비만학회가 비만에 대한 국민들의 바른 인식과 효율적인 비만관리를 위해 지정한 날입니다.
이 날을 계기로 2014년부터 매년 하이파이브(High-Five) 라는 슬로건을 내걸로 비만예방 캠페인을 진행해오고 있습니다. 하이파이브는 개인, 가정, 학교, 지역사회, 정부의 5개 주체가 소아· 청소년 비만 예방이라는 공동의 목표를 향해 각자의 역할 수준을 높이자는 취지입니다.
오늘 보건복지부는 비만예방의 날을 맞아 비만 인식을 제고하고 극복방안모색을 위해 오후 1시 서울중앙우체국에서 제 7회 비만예방의 날 기념식 및 정책토론회를 엽니다.
올해 7회째를 맞는 비만 예방 캠페인의 주제는 "하이파이브 2016년 신나게, 가볍게, 건강하게"인데 이는 소아· 청소년을 비롯한 우리나라 국민들의 신체활동 증진을 통해 비만을 예방하고자 하는 희망을 담고 있는 것입니다.
소아· 청소년의 비만이 중요한 이유는 성인비만으로 이어질 가능성이 높고 성인비만은 각종 성인병의 원인 중 하나가 되어 국가적인 비용손실을 유발하기 때문입니다.
복지부에 따르면 우리나라 청소년의 비만율(과체중 포함)은 지난해 15.4%로 이는 6명 중 1명은 과체중이거나 비만이라는 것입니다. 10년 전인 2005년의 12.2%에 비하면 약 1.3배 증가한 수치입니다.
이처럼 청소년 비만율이 증가하는 이유는 점점 식생활이 서구화되고 패스트푸드 등 고칼로리 음식 섭취가 증가하는데 반해 생활습관은 계속 덜 움직이는 쪽으로 진행되기 때문입니다.
따라서 청소년 비만을 낮추려면 어린이와 청소년은 숨이 가쁜 정도에 해당하는 중강도 이상의 유산소 신체활동을 매일 한 시간 이상하고 최소 주 3일 이상은 고강도 신체활동을 실시하는 것이 좋다고 합니다.
복지부 관계자는
"소아· 청소년의 비만은 대부분 성인 비만으로 이어질 가능성이 높다. 비만예방의 날을 맞이하여 개인, 가정, 학교, 지역사회, 정부 각 주체들이 우리나라 소아, 청소년들의 신체활동량이 많이 부족하다는 점을 다시 한 번 인식하는 계기가 되길 희망한다"
고 말했습니다.
출처 : NEWSIS 참고
오늘이 비만 예방의 날이라는 것을 처음 알았어요. 저도 비만에 해당하는 성인인지라, 엄청 고도비만은 아니지만 BMI 수치로 보면 비만이라고 나오거든요.
고등학교 때 과체중이었고 그 이후 계속 살이 쪘던 저로서는 청소년의 비만이 성인비만으로 이어진다는 것에 정말 공감이 되네요.
하루 30분이라도 좀 걸어야겠어요. 제 건강도 챙기고 우리나라의 부담도 좀 줄이고 지구 무게(?)도 좀 줄여봐야겠네요. ㅎㅎ
